⠀
Вот основные темы первой лекции, которые мы с вами разобрали
•Что такое биохакинг?
•Нутригеномика нутригенетика их влияние на наш организм
•Эволюция питания и наука нутрициология
-Как питались наши предки и как питаемся мы?
-Почему мы получаем мало питательных веществ в отличие от наших предков?
•Причины возникновения болезней
•Почему в наше время не хватает микроэлементов/витаминов и минералов?
•К чему приводит нарушения баланса между белками и углеводами?
•Формирование новой пищевой технологии и появление теории сбалансированного питания.
•Самые загрязнённые пищевые продукты животного и растительного происхождения.
•Защитные компоненты пищи, как защищать себя от пагубного влияния свинца, ртути, фтора, кадмия и другие ксенобиотико.
•Основные положения адекватного питания, что такое баластные вещества?
•Эндоэкология нашего организма.
Что такое плохое питание?
•Эволюция болезней органов пищеварения среди взрослых за последние 10 лет
•Правильная тарелка питания, учимся формировать тарелку питания.
•Почему мы постоянно хотим перекусывать?
•За счёт чего происходит нарушение пищевого статуса
•Как финны снизили возникновение ссз до 80%
⠀
⠀